bialko

To dziwne. Myślałam że organizm spala tylko to co organiczne: białko, tłuszcz i węglowodany. Czy od wódki można utyć skoro to trucizna i organizm ani z tego nie zbuduje mięśni, ani nie odżywi tkanek a przechować tego nie sposób, bo toksyczne?

nie no jasne, pic i tak pije, nie bede sie umartwial :) ale chcialem to robic jak najmniej odstepujac od diety, bylyby to ostatnie kalorie spozyte danego dnia, nie jest to co prawda bialko, ale chyba lepsze to niz mieszac np. z tluszczami, zwlaszcza, ze nie mam problemu z kacem i nie musze sobie wysciolki ze sledzi w oleju robic ;)

widze że mało wiesz o tego typu odżywkach nie sugeruj się opisem na opakowaniu bo to nie tak działa białko dajesz wtedy i tyle kiedy Ci go brakuje

nie kupuj tego bo to białko sojowe = pasza dla zwierząt kup sobie WPC jak chcesz odżywkę a najlepiej to kup sobie zamiast tego mięso i będziesz rósł lepiej niż na prochu

Tak jak Ci już wyżej napisałem bierzesz wtedy jak masz braki w diecie jeżeli nie wiesz kiedy tzn zę takowej diety nie posiadasz. Moim zdaniem jak zjesz pełnowartościowy posiłek przed treningiem to nie ma sensu brać jeszcze białko bierz ewentualnie po albo z rana żeby zapobiec katabolizmowi

Fakt, białko tragedia, mogłeś na forum popytać, bo w tej cenie są lepsze alternatywy. Sprawdź czy jesteś uczulony na któryś ze składników tego specyfiku.

Czy jest dobry to zależy co rozumiesz pod tym stwierdzeniem. Ogólnie rzecz biorąc odpowiednia suplementacja na Ci pożądane efekty, czyli wzrost masy. A skład gainera to węglowodany, białko, witaminy, minerały i czasami coś ekstra np. tauryna czy lecytyna. Jeśli chodzi o jakieś konkrety to polecam Super Mega Mass 2000 Weidera, a później jak już [...]

Dobra, to mamy 35+35=70zł. To zostaje jeszcz 50zł, jakie białko panowie? Whey Protein 80 650 g 47,00 ACTIVITA - moze być? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-23 18:13:34

j/w extensor ma tanie i dobre białko sp80 tez jest OK

[...] ze jestem chudy jak patyk Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "

mam pytanko. pije zaraz po przebudzeniu ostrowie z wodą. za jakieś 20 min jem śniadanie. Jak myslicie czy lepiej jest ją wypić po śniadaniu? nigdy takimi ******łami sie nie zajmowałem ale przyszło mi do głowy czy te aminokwasy nie zostaną wykorzystane do odbudowy glikogenu? jak zjem sniadanie z węglami i później białko to zostanie ono lepiej [...]

Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest [...]

Warto byłoby ten krok skonsultować ze swoim trenerem. Zbijanie wagi na zawody np.: MMA, BJJ, czy w innych sportach walki rządzi się swoimi prawami. Zazwyczaj zawodnicy robią tak zwane odwadnianie, ale w Twoim przypadku, gdy czas jest krótki i ilość kilogramów, które musisz zgubić, jest dość mała, nie warto się nad tym zastanawiać. Niestety, [...]

damixx białko koncetrat jezeli pijesz wchłania sie bardzo szybko dlatego lepiej pic jajeczne lub jesc np tunczyka.

dzięki wielkie Panowie !!!! narazie wypróbuje WPC. Mówią że mięśnie rosną podczas snu, odpoczynku... więc teoretycznie lepiej jest brać białko na noc?? czy zaraz po treningu ??? a może tak i tak jednoczesnie ???

po treningu normalny posiłek/gainer białko na noc lub/i w trakcie dnia to prawda.miesnie rosną podczas regeneracji

To przedłużony sprint, energia pochodzi z glikogenu, więc przed - trzeba być naładowany węglami, po biegu odbudowa węgli + białko. Masa to włókna szybkokurczliwe, więc jeśli chodzi o nogi, to podstawa przy tego typu wysiłku, no i oczywiście pracuje się ostro tułowiem i rękami.

najlepsze skladowo beda samorobki, bialko, owsiane i maslo orzechowe/wiorki kokosowe,pestki/orzechy

Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

a niby w czym ma przeszkadzać? "że alkohol ścina białko"? Wątpię żeby jedna butelka "jasnego" miała realny wpływ na moje wyniki. http://www.sfd.pl/Alkohol%2C_a_trening-t151821.html http://www.sfd.pl/alkohol_-_prawda_i_mity_by_makel-t411142.html z tego co zdążyłem przeczytać, odpowiedź na Twoje pytanie jest zawarta w [...]